薏米和薏仁的区别是什么？

薏仁是薏米如别名，不同的地方有不同的叫法，它们是同一种物质，薏米的功效有很多，薏米里边含有很多的矿物质和维生素，经常吃薏米，对治疗慢性肠炎，和消化不良都是有很好的功效，而且薏米还能够增强肾功能，有清热利尿的作用，对于身体出现浮肿的病人，有消肿的功效，健康的人也可以多食薏米进行养生，可以很好的减少肿瘤的发病率。

而且一里边所含的维生素e，可以让人的皮肤保持光泽细嫩。