双侧乳腺组织增厚，厚薄不均，内部结构紊乱，回声分布

问题分析：你的情况应该是双侧乳腺增生，合并双侧乳腺内纤维腺瘤形成。乳腺增生是内分泌异常引起的腺体内纤维组织增生，有可能导致纤维瘤形成。

意见建议：乳腺增生和个人体质有关，是无法改变的。注意定期复查超声即可。如果纤维瘤发展到可以触摸到的程度，行手术切除即可。

平时不要吃辛辣食物，保持良好睡眠。