你好，如你所述，考虑你的腰部受凉与经常穿低腰裤子和短款上衣有关，长时间受凉导致的腰疼，建议你从现在开始，注意腰部保暖，配合按摩，理疗，希望能帮到你。
另外，你也可以配合使用中正清风痛宁，腰痛宁等.也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗.注意保暖很关键。
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