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问患者提问

晚上睡觉总是害怕，又做梦，我该怎么办？

病情描述（主要症状、发病时间）:2011年7月20日曾经治疗情况和效果:我每天晚上喝一杯牛奶，也没有用。想得到怎样的帮助:我怎么做才会好啊？化验、检查结果:没有

提问时间：2020-07-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你是害怕什么呢？害怕黑夜？还是害怕睡不着？,改善睡眠环境，白天尽量少睡，睡前不要看刺激神经的电视和小说。但最重要的还是要弄清楚你睡不着的原因，即你害怕的东西。
医生询问

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