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总是胀气不能吃哪些食物？

我最近总是感觉肚子有胀气肚子总是鼓鼓的有时还总爱放屁我都不好意思和朋友们在一起玩了有时故意憋着吧一会就不停的打嗝我也没吃什么东西就是最近吃马铃薯吃的多点而已总是胀气应该不吃那些食物？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好不要摄取如蕃薯、马铃薯、芹菜、洋葱、萝卜、韭菜、黄豆、竹笋及大蒜、汽水饮料以及酸性的果汁、咖啡、可可等易引起胀气之食物少吃扁豆、巧克力、菠菜、无花果、核桃等食物谢谢

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