运动时，站直，双手接触地面，引起膝关节疼痛，不

健康指导：您好，这种运动会对人带造成一定的伤害，尤其是刚开始锻炼时，如果运动的速率或方式不对，就会拉伤韧带，不过有时候刚开始做运动，由于机体还不能够适应，在这个适应过程中也会有暂时的疼痛，所以，建议您在指导老师的帮助下做运动，运动完了最好多做按摩，一座肌肉的缓和。