怎样克服睡懒觉的习惯 怎样使自己在早上醒来的时候没

病情分析:你好 起得晚不一定是睡懒觉的 我给你以下建议意见建议:

一、可以从饮食入手，平时多吃些蛋白质食物 比如鸡蛋 鱼肉等 提高机体能力

二、平时炒菜放心蒜 姜 葱 对我们身体的阳气非常好

三、休息要规律 早睡早起 给自己一个目标

四、让家人朋友帮助你 坚持21天变可以改变习惯最后 祝你身体健康 万事如意！