感觉到凉一般都是跟脾胃阳虚有关系。建议用附子理中丸来调理脾胃。平常也要合理饮食加适量运动.多吃蔬菜和水果,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,早上可以先喝一杯温水或蜂蜜水。
运动方面可以在早晚出去跑步,跳绳,仰卧起坐来减掉多余的赘肉，这个是需要长期坚持的。
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