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怎么调理心理障碍

我最近一段时间感觉星期五不太好，去医院诊断心理障碍，我想知道这个病怎么调理？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

尽量学外向，尽可能多和朋友交流睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点要做好事，不要别人回报，因为帮助别人也是在帮助自己多参加体育锻炼，提高身体素质有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错。

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