问题分析：你好，你这个情况是比较瘦，建议应该多吃有营养的食物，胃肠功能较弱的人可以多喝点粥，也可以选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
意见建议：还有平时应该保证规律的作息时间，不要熬夜，其次适当的增加体育锻炼，增强身体体质。
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