有同学说听中医讲晚上跑步不好但是社会上很多都提倡夜

问题分析：中医上讲究“天人合一”或者叫“天人相应，也就是人应该与天（即大自然）相适应，跟着自然的节律走，不要与自然相违背，太阳出来了就应该起床，该干活就干活，该上班就上班，该学习就学习，太阳下山了，天黑了就该安静休息或该早点睡觉，晚上不适宜剧烈运动，跑步也不适合。

意见建议：建议你晚上可以散散步或者做点瑜伽这些不剧烈的运动还是比较合适的，跑步、打球就不要做啦！中医还是很有道理的，不要盲目从众。

真理掌握在少数人手中。