哺乳期的女性能吃鳝鱼吗？

哺乳期是可以吃鳝鱼的，而且多喝鳝鱼的汤，还有催奶的作用。鳝鱼中含有大量的优质蛋白质，脂肪含量很少，特别是含有DHA和氨基酸等物质，对于宝宝大脑的发育是很有好处的，而且还能提高人的记忆力。

但是鳝鱼是热性的食物，虽然可以补血益气，但是吃多了也是会引起上火的，所以建议鳝鱼的量一定不能过，少吃点就可以了。

吃完鳝鱼以后要多喝水，也可以喝点降火的茶水。