白天总是打哈欠没精神头脑昏昏沉沉持

你好根据你说的这种情况考虑你是一个神经衰弱的症状。引起这种病的原因一般是由于工作.家庭.社会.学习等各方面的原因引起。

建议你平时注意休息，按时作息，规律生活，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡.浓茶等。坚持每晚热水泡脚，按摩按摩失眠的穴位，也可以喝包牛奶，都有助于睡眠，适当增加体育锻炼，慢慢调整很快就会好的。