如果出现了腹胀腹痛,并且出现了消化不良,平时尽量避免喝牛奶和豆浆,尽量避免喝酒,不能吃生冷的东西。平时要注意饮食调整,多吃一些青菜和水果,不要吃油腻食物,另外少食多餐,适量锻炼,多做腹部的热敷和按摩处理,对于改善有帮助。
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