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月经提前一周该如何调理恢复正常

原本月经周期为28—30天并且很合规律无任何痛经等不适症状但自从去年夏天暑假（7、8月）在家通过运动（跑步、游泳、瑜伽、普拉提等）减肥的尝试后造成了现在每月提前一周的情况无其他不适妇科症请问该如何从饮食或药

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好豆浆含有丰富的植物蛋白磷脂维生素B1、B2烟酸和铁、钙等矿物质尤其是铁的含量比其他任何乳类都丰富豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症防治气喘病豆浆对于贫血病人的调养比牛奶作用要强以喝热豆浆的方式补充植物蛋白可以使人的抗病能力增强调节中老年妇女内分泌系统减轻并改善更年期症状延缓衰老减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生使皮肤白皙润泽以上是豆浆的主要功效对于你描述的情况如果月经规律性的提前一周也不不要治疗注意适当休息脚腿部不要着凉不要吃生冷寒凉的食物也可以通过中医辨证以后对症用中药进行身体内在的调理祝你降快乐

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