孕中期吃什么对胎儿好

怀孕前几个月，部会孕妇会发生严重的妊娠反应，这个时候营养都会大量的流失，而不能供给胎儿，孕中期胎儿正是需要营养的时期，也是生长最快的时候，饮食方面一定要丰富营养。

这个时间可以多吃核桃，提高宝宝智力，多吃鱼，含DHA帮助宝宝智力发育的，多吃含蛋白的如肉类等，骨头汤等都不错的。