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维生素B族很难吸收，经常缺乏怎么办？

提问时间：2020-06-11

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好！根据您的描述建议可以补充复合维生素，平日坚持均衡饮食，荤素搭配得当，多吃新鲜疏果，多吃粗粮类食物，如小麦、高粱、面包等。

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