问题分析：早上空腹喝竹盐水可以通便，有一定的作用，便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。
每天清晨喝一杯清水或盐水意见建议：不过，基本上，营养学家都反对早上喝盐水，Na摄入量过多会对血管造成不良影响，比如硬化。
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