你好！一到天黑就打瞌睡是什么情

心理指导：你好，这本身不是什么坏的习惯，考虑是最近工作压力太大，一到天黑便自我暗示，要睡觉了，所以会有这种反应，如果只是最近出现的，大可不必担心，可以在困的时候，多做点自己喜欢的事情，比如看球赛，慢跑等。

如果没有什么工作压力，也不必担心过一段时间就可以恢复正常。祝好