你好！好长时间没劈叉了。昨天劈

问题分析：人体肌肉在日常生活中并不是全都动员、参与动作形成的，大腿内侧肌肉更是很少使用，只有在特定的姿势或运动时才能参与动作构成。

意见建议：考虑你由于长时间没有进行劈叉，突然的进行这个动作导致大腿内侧肌肉紧绷，导致肌肉拉伤可能，建议你不用过于紧张，训练应该循序渐进，避免突然一下的用力过度，可以涂擦活络油、消肿止痛酊等药物对症处理。