睡眠不好，一宿一小时一醒

病情分析： 你好，根据你的描述，你的情况属于失眠，神经衰弱，这类情况，多是因为气血不足导致的，心神不安之症，所以才会失眠。

意见建议：你好，气血不足以养心，则会使得心神不安，容易失眠多梦，可以用柏子养心丸和枣仁安神颗粒，安神补脑液来治疗。

平时喝水的时候，可以放点夜交藤，酸枣仁之类的药物。多注意休息，多吃水果、蔬菜，祝你早日康复。