指导意见：你好，可以，但要等1个月之后，刚上环的一个月内是不允许剧烈运动的，包括跑步也是不可以的，有可能会造成环的脱落。
因为环属于异物，刚放环后子宫会有排异反应，相对不牢固。建议上环后第一个月在月经干净后检查一次，三个月后再复查一次，以防环的脱落。
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