医生我之前湿疹67个月会反反复复的长

医生你好，我之前湿疹67个月会反反复复的长，现在好了挺多，不过还是有一些，这几天查了过敏源，是蒿和室内尘螨组合1，一个等级4一个3，想问下我应该怎么避免这些过敏源？那个尘螨是多洗被子和晒被子吗？那蒿是什么，怎么避免接触？知道这两个过敏源尽量不接触是不是就不会复发？