肠胃不好可以吃香蕉来调理吗？

你好，香蕉是一种治疗便秘特别好的水果，它本身就具有很高的营养价值，富含多种维生素C，跟火龙果一样在治疗便秘的时候很有疗效，很多人把它定义为粗粮水果，是水果中的王者。

对于经常性便秘的朋友，还可以通过用手按摩肚脐处，顺时针按摩5到10分钟，这样也能有效的缓解便秘。生活中还可以通过大量的喝一些水，以及饮食清淡合理，这样都能有效的缓解便秘。