氨基酸对宝宝的生长发育如此重要,其实富含优质蛋白质的食品也同时含有大量的氨基酸,大部分可以通过食物补充。对于幼儿来说,可以从其他食物中摄入蛋白质以补充氨基酸。
动物性蛋白如蛋、奶、肉、鱼等,还有大豆蛋白,它们的氨基酸模式与人体非常接近,我们把它们称作优质蛋白。
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