问患者提问

今年18,身高才1米7，问解决方法？

爸妈长得都很正常，自己都已经18了身高才1米7想知道做什么运动或是吃什么有助于长得比较快一些！

提问时间：2020-03-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

想增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养．指导意见特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。

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