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我冬天很容易感冒口干，喉咙痛咳嗽，腿怕冷

我冬天很容易感冒口干，喉咙痛咳嗽，腿怕冷。吃什么补身体

提问时间：2020-02-09

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

健康指导：你好，根据你描述的情况，可能是免疫力和抵抗力下降造成的，建议平时补充一些钙片和氨基酸，多吃蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，饮食多喝些汤类，营养价值高多运动，多锻炼，如慢跑，做家务，爬山增强抵抗力

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