晚上爱做梦，说梦话！白天没精神

可能是工作上的压力过大，精神过度紧张，引起的失眠多梦，白天没精神，头昏，注意力不集中。如果不放心，建议你到医院做个脑部的CT检查，如有必要及时接受正规的治疗。

在生活中，希望你正常的生活作息,注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。

也可以辅助心理咨询治疗。