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晚上喝鸡蛋小米粥胖吗

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，简单含有丰富蛋白质，小米粥含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。这两者一起食用食用过多还是会导致肥胖的，建议晚餐多吃蔬菜水果含有膳食纤维较多的食物。

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