我想减肥特别想减肥我现在实用隔一天吃一顿的方法可以

指导意见：你好，减肥需要一个漫长的过程，贵在坚持，不是断食就可以瘦下来的，经常断食会导致营养不良恶心头晕，建议你可以少食多餐，多喝水多吃水果蔬菜多运动，多运动可以燃烧脂肪，多吃水果蔬菜既不会长肉又不会营养不良，下定决心给自己定一个减肥目标，要坚持定能成功！祝你减肥成功！