我的生殖器上长了个豆挤出来好似米粒状有些痛然后留下

根据您所说的症状分析可能为脂肪颗粒或是粟粒疹。顽固的脂肪粒会需要较长时间才能祛除，不过恶意的抠、挤，会破坏皮肤组织，容易造成感染。

粟丘疹为表浅的表皮囊肿，发病缓慢，可持续数年，最后自然脱落而形成疤痕。症状呈乳白色或黄色，针头至米粒大的坚实丘疹，多见于面部，成年人也可发生于生殖器。

以上疾病为良性病变，一般无自觉症状，通常不需治疗，也可做局部的治疗，建议遵医嘱。但是建议您还是需要到医院由医生检查以明确诊断，以免病情延误。

另外注意局部卫生，以免感染。