你好,最好是晚上,和早晨使用,但是早晨使用的话,最好和面包一起使用,因为早晨胃内基本排空了,若是这个时候只是喝牛奶的话,那么对胃也是一种刺激,建议你先吃面包然后在喝牛奶以上是对“胃不好身体瘦缺很多营养物质”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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