经常睡醒了还是很累，几乎每天晚上说梦话？

你好，首先，肾虚不仅仅是阴虚和阳虚，还包括肾气虚、肾阴阳两虚。而且很多时候，肾虚会并存其他虚症，譬如肾气虚、肾阳虚的人会并存心气虚、肝阳亢盛；

肾阴虚会并存脾虚等。建议根据你的描述，你可能是阴阳两虚，而且阴虚更重一些。建议去找权威的中医专家帮你分析，一般的中医不要去找了，容易造成诊断的不准确。

你需要阴阳双调理，不能当面诊断，所以能给你一些实质性的建议。因为虚症很复杂