肌肉抽筋是什么原因导致的

您好！根据您叙述的情况来看您是身体里面缺钙，而且近期缺钙比较的严重。我建议您吃一些钙片，或者是喝一些补钙的口服液。

平常的时候您可以吃一些含钙量比较高的东西，我建议您平常的时候多吃一些西红柿，还有一点您必须注意，不是吃到或者是喝到含钙的东西您就不会缺钙，您还必须使您的身体吸收掉它们，所以，我建议您要多出去晒晒太阳，多运动运动，加快对钙的吸收。