晚上睡不好，腰酸背痛，有时候腿酸胀，右肋骨处韧带酸

您好，通过您的描述来看，您的情况考虑是腰肌劳损及腰椎间盘突出引起的，建议您最好是去当地医院做腰椎的核磁共振检查或CT检查看看，找出原因并对症治疗。

平时避免劳累注意休息，以卧床休息为宜，避免长时间的坐或弯腰。也可以考虑每天热敷或按摩治疗。希望我的回答能给您带来帮助，也希望您尽快恢复健康！