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我就是一个很严重缺乏自信的人，遇到困难总想逃避

我就是一个很严重缺乏自信的人，遇到困难总想逃避，不知道怎样和陌生人交流

提问时间：2020-06-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好，你的这种情况考虑是由于自卑心理导致了一定的社交恐惧症，也与你过去的负性交往经历有关系，是长期形成的，需要慢慢改善心理指导：建议从现在开始，多关注自己的优点和长处，强迫自己主动试着去与别人交流沟通，不要回避社交，只要多锻炼是最好的改善办法

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