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无氧运动有什么坏处？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：你好，根据你所提供的信息无氧运动过度会导致乳酸堆积，会容易导致肌肉酸痛，建议有氧与无氧运动需结合。注意休息及卫生，保持心情放松

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