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怎样瘦身最快最有效？

每人都希望有个漂亮的脸蛋和魔鬼的身材，可是我有个漂亮的脸蛋，肝是确没有魔鬼般的身材，看到别人穿的漂亮衣服穿在自己身上确是那么不一样的感觉，身材好的人穿着就是漂亮，我想要瘦身，不知道那种方法有效果。想得到怎样的帮助：选择一种最快和最有效果的方法瘦身？

提问时间：2021-11-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，结合你的描述，减轻体重，需要健康的方式，不能盲目在短时间之内减轻大量的体重，容易造成体内代谢的紊乱，建议你参加游泳，慢跑等锻炼活动，既可以减轻体重，也可以塑型。
以上是对“怎样瘦身最快最有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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