心率60-100每分钟是属于正常的，有也可能是和心脏问题有关系，也有可能和睡眠不好等有关。要保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养易消化的食物，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物。
最好还是检查心电图，检查甲状腺功能。
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