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几天没有便意，吃一点饭就会很撑

几天没有便意，吃一点饭就会很撑，撑得时候感觉深呼吸上气困难，请问这是因为便秘导致的吗？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，您这个考虑是便秘导致的的可能性最大，你平时不要吃过于辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是粗纤维的蔬菜，这个对促进胃肠蠕动有帮助，早晚可以喝一杯蜂蜜水，早中晚可以按摩腹部，不要静坐时间过久，每天最好适量的运动，这样坚持一段时间会有明显的效果。

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