脖子扭到了一动就疼怎么办？脖子扭到了一动就疼怎么办？

病情诊断：患者脖子扭到了出现一动就疼的情况，一般考虑为局部扭伤，也就是中医常说的局部气血不和，常因枕头不适或突然剧烈扭动脖子所致。

治疗要以调和局部气血为主。比较常用的方法是活血化瘀，无论是采用热敷或艾灸甚至针灸的方法，均能起到一定的活血化瘀止痛的效果。

此外，也可以通过中药进行调理，常用的药物有葛根、川芎、天麻、三七等。此外，患者要注意防寒保暖，不要受到外界的风、寒、湿邪气的侵袭。

要饮食清淡，不要吃大鱼大肉，进食要寒温适宜。要加强锻炼，不要熬夜，顾护气血。