问患者提问

吃补锌保的补铁的保健品会有依赖性吗？会长胖吗？

患者信息：女 21岁广东深圳病情描述(发病时间、主要症状等：铁、锌、钙缺的比较严重，会头晕，容易上火，精神也不怎么好，还特容易感冒想了解补这些东西是食疗的好还是吃保健品好，最重要的是

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

再个补充活性的钙等矿物质，吸收要更好，要补需要知道一些知识。营养光补锌可能会缺铜）。国际最佳营养学会忠告：不要单独大量摄入某一种抗氧化

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