指导意见：运动后肌肉酸痛，一般是因为运动过程中会产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸时，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。
不过，这种由于运动产生的乳酸属正常现象，只会让你有一种酸痛的感觉。
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