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问患者提问

睡觉前喝酸奶好吗

经常听到有人讨论晚上睡觉前能不能喝酸奶，那么睡觉前喝酸奶到底好吗？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉前喝酸奶是比较好的，可以补充钙质，但最好提前半小时左右喝，否则可能会导致肠胃不佳，这就有点得不偿失了。

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