病情分析：运动不自如很正常，因为做了手术以后把你的正常皮下组织破坏了，使破坏的组织重新愈合，所以会疼痛。指导意见：每天都要适量的锻炼，就是把上肢做外展内旋上台的动作，可耐受为止。
每天都要有些进步。直到和正常一样为止。
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