阴茎勃起无力

是充血不足,勃起不坚吧指导意见建议平时可以锻炼骨盆肌（收缩骨盆肌,每次保持10秒,每天最多做18次）及肛门括约肌（尿尿时控制肌肉收缩,开始每天3次,每次收缩3下,慢慢增加到5下,最终可增加到30下）这能增强勃起力度和延长勃起时间,多做有氧运动（慢跑,游泳,仰卧起座,俯卧撑）及力量锻炼（增加雄性激素）,要控制体重,少烟酒,拒绝汉堡,多吃黑色食物,蜂蜜,海藻,松果体素,麦芽油,果仁和种子（南瓜子,葵花子,麦子等）,一天一根香蕉.还有性爱能促进睾丸素的增加,而睾丸素又关系到性爱的质量,所以要多做爱。