问患者提问

身上肉都失去弹性怎么恢复?

年轻人运动少身上肉失去弹性很松弛，像老人一样，能恢复吗？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身上的肉松弛失去弹性，这种情况是平时运动比较少，建议进行适当的运动，比如每天可以做45分钟左右的慢跑，游泳，打球，骑单车，瑜伽，健美操等运动来增加肌肉的弹性。

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