首页 > 权威问答 > 糖尿病做什么运动最好？所以想咨询一下糖尿病做什么运动最好呢？

问患者提问

糖尿病做什么运动最好？所以想咨询一下糖尿病做什么运动最好呢？

我年纪不大，可是却患有糖尿病！我听说糖尿病患者平时多做一些运动也有助于身体的康复，但是不确定做什么运动好，所以想咨询一下糖尿病做什么运动最好呢？

提问时间：2020-10-01

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

针对不同年龄段的糖尿病患者所采取的运动方式也不一样。如果没有并发症的年轻患者可以适合进行一些强度比较大的运动。但是要注意适量，要做有规律的有氧运动，才会对血糖下降有所帮助。
建议每天每次持续半个小时的有氧运动，比如户外跑步或者做操等。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号