你好，从你的病情描述来看，你这种情况要从中解脱出来，不要太专注于他，既然他不喜欢你了，就头也不回地离开他。建议平时多与同学、同事、朋友沟通交流，多参与公共活动，以分散注意力。
生活有规律，保证充足的睡眠时间。
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