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促生精的食物

结婚好几年了，一直没有孩子，去医院检查说我精子数量少，请问促生精的食物都有什么呢？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

促生精食物有：海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。这些食物都含有精氨酸，精氨酸是构成精子头的主要成分，并能提高精子的活动能力。

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